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其他資訊

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　　◎每冊60篇文章，每篇文章之後穿插語文天地、學成語……等內容，延伸學習範圍；並附閱讀測驗，評鑑學習成效。

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　　◎透過故事，啟發學生思考，充實文史涵養，增益小學生閱讀能力，奠定中學語文基礎。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 國語科編寫研究小組/編著    新功能介紹
• 繪者：斯嘉圖文設計工作室/插畫
• 出版社：捷英社出版社    新功能介紹
• 出版日期：1999/03/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者盧薇淩／台北報導 金曲歌王陳建瑋2014年拿下首座金曲獎，2016年再度拿獎時，興奮宣布老婆懷孕喜訊，如今女兒已經7個多月，他卻宣告將暫別歌壇出國進修，雖然妻女也將跟著一起出國，但因為簽證只能停留半年，如同長達2年須拋家棄女，被問37歲還下決心逐夢，他苦笑：「唱台語歌要發展還是比較辛苦，本身對電影就蠻有興趣。」 ▲陳建瑋暫退歌壇，出國求學。（圖／翻攝臉書） 陳建瑋10月中將到英國念語言學校，2018年底轉往紐約電影學院的好萊塢校區，研讀電影製片碩士學位，預計至少2年半時間，老婆跟未滿週歲的女兒怎辦？他說：「因為英鎊便宜，又有朋友在當地，所以老婆小孩也會帶著過去，但是因為簽證問題，頂多陪伴我6個月，目前也正在試著申請停留更久的簽證形式。」 今年37歲、拿下2座金曲歌王獎座，女兒才剛出生7個多月，看似事業順利、家庭幸福，陳建瑋卻突然做出驚人決定，形同拋家棄女2年追逐電影夢。他苦笑說，「唱台語歌要發展到全華人市場比較辛苦」，雖然不少年輕歌手開始唱台語，普遍都是「沾醬油」地把台語加入國語歌中，他希望進修期間，嘗試國語、英語的創作，「我自認是做娛樂產業，不只是唱台語歌的人，對我來說，只要能把故事說得好聽、好看，不管用什麼媒介都願意嘗試與學習。」 ▲陳建瑋拿下兩座台語金曲歌王。（圖／翻攝臉書） 求學資金方面，除了陳建瑋自己存的一些，家裡也會幫忙贊助部分學費，同時申請留學貸款及獎學金，如果文化部有進修補助，也會嘗試申請，真的告別歌壇？陳建瑋說：「求學期間還是會繼續寫歌，我會搬自己的器材過去，如果有創作上的想法，會在當地錄音製作，再以單曲形式發行，為了符合時代的需求與成本的考量，暫時不考慮製作專輯，但會積極尋求合作。至於第二胎，他笑說：「有想過在美國讀書期間拚看看，不過一切還是順其自然。」

▲台北世大運網球女雙，詹詠然/詹皓晴聯手摘金（圖／記者李毓康攝） 體育中心／綜合報導 美國網球公開賽1日賽程，台將莊佳容／日本土居美咲搭檔，經過3盤苦戰，順利以5:7、6:2、6:0前進女雙32強，接著詹家姐妹、謝淑薇也將在女雙分頭出擊，這次4組台將都剛好分在下半區，第三輪就有機會上演台灣內戰。 今年美網台灣總計4組女雙集中在下半籤，僅謝淑薇分在不同區，莊佳容、詹皓晴和詹詠然都在同一區，也就是莊佳容有機會在第三輪對上詹皓晴組合，爭搶進入第四輪資格，接著在第四輪有望碰上詹詠然組合，提前形成台灣內戰。 莊佳容、詹皓晴和詹詠然其一組合要對戰謝淑薇，必須先取得四強賽門票，同時期待排第三分區的謝淑薇也打進四強，才有機會在網壇年度四大賽壓軸美網上演「恩怨情仇錄」。 ▲2016年台北海碩盃、莊佳容/張凱貞與詹詠然/詹皓晴上演經典對決。（圖／海碩整合行銷提供） 2007年連奪澳網和美網亞軍的第一代「黃金女雙」詹詠然/莊佳容，但這樣的黃金組合沒有維持太久，在北京奧運失利後傳不合拆夥，2009年在海碩盃兩人復合奪冠後，就未曾合作過，後來莊佳容與謝淑薇組第二代黃金女雙，但去年里約奧運謝淑薇鬧退賽，最後都沒得打，莊佳容甚至在臉書飆粗口抱怨，而在這退賽風波之後，兩人也宣告拆夥。 這次世大運詹詠然因暈眩症發作，經醫療團隊評估決定退賽，與搭檔謝政鵬摘下銅牌，這樣結果讓身為姊姊的謝淑薇相當不滿，直接在臉書上發文嗆詹詠然，痛批她不負責任，兩人恩怨又再次浮上檯面，成為大家關注的焦點。 本次美網女雙台灣共有4組人馬，而最有看頭的就是詹詠然與謝淑薇間的對決，在世大運前夕的辛辛那提網賽，詹詠然／辛吉絲逆轉謝淑薇組合，摘下合作以來的第6冠，經過這次世大運嗆聲風波，兩大宿敵有望再度決鬥。 ▲謝淑薇。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

 我，跟自己拚了！：挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％

　　無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女，
　　挪威人人手一本！

　　如果你曾說過：「等一下再做。」
　　那證明你非常需要這本書。
　　因為不是每個人都有「等一下」的機會！

　　你是否總覺得一事無成，或有目標但沒把握做得到？
　　那是因為，你太小看自己了！
　　不然就是，你對自己太客氣了！

　　挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法，讓任何人可以掌控自己心智、超越極限，他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙──

　　．他曾激發滑雪選手的情緒，就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌；
　　．也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼，得到世界第二的紀錄；
　　．還讓自認表現極差的跆拳道選手，教他運用心法，奪得北京奧運銀牌；
　　．一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破，結果獲評為挪威最優秀的執行長。

這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教──

　　世界盃摔角大賽金牌得主　史提格－安德烈．博耶、
　　挪威越野滑雪世界冠軍　赫妲．班特森、
　　北京奧運跆拳道銀牌得主　妮娜．索爾恆、
　　世界第二高爾夫球手　蘇珊．佩特森、
　　微軟挪威總部主管　達格芬爾．林格斯、
　　波士頓諮詢公司挪威總部主管　亞當．依克達爾、
　　挪威爵士女歌手　西莉亞．娜嘉……

　　伯特蘭不留一手把這套方法寫成書，在挪威造成轟動，形成一股全民現象，無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾，還是立志要減肥的少女，人手一本。

　　這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限，更厲害的是，讓人心甘情願很想做，完全不覺得被強迫？

　　他提出，有三項心智工具，可以讓你潛能發揮100％：

　　1.運用想像，預見你的成功畫面
　　2.調整身體與表情，改變你的思考方式
　　3.啟動心境模式，讓自己處於最佳狀態

　　伯蘭特的這套的方法，強調循序漸進，從微調日常的小細節開始自我訓練，讓你能做到：

　　．下班後，你不再坐在沙發上看電視，而會主動去運動並早睡。
　　．早上，你將不再賴床，會馬上起來。
　　．上班通勤時，你不再只是放空，會興奮地在腦海中預想會議的流程。
　　．每次面對艱難的任務都能實力盡出，不只使出八九成的能力。

　　這種心智訓練只要成為習慣，就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗，想做什麼都辦得到。

名人推薦

　　極地冒險家　林義傑
　　中華人事主管協會資深講師　徐正宗

　　不管你是剛要踏入社會的新鮮人，還是想轉換跑道，或許你正處於徬徨無助的時候，不知道該何去何從，無法抉擇。但我想，現在也正是證明自己最好的時候，所以跟自己拚了吧！誠摯推薦這本充滿熱血的好書，讓你的目標更明確、更勇於做決定，迎向未知的挑戰。──前1111人力銀行執行長　李紹唐

　　既然義無反顧縱身躍出舒適圈，接下來的每一段旅程都是未知的，充滿挑戰與刺激，可以渾噩可以平淡可以精采可以絢爛。伯特蘭給了我最精準的答案──是的，我要的就是屬於自己的暢快感，繼續以一種真我的姿態，我行我素，活出精采。──人氣作家　飛小魚

　　艾瑞克．伯特蘭．拉森的心智訓練法真是英雄所見略同，只要重複吶喊一千次「我，跟自己拚了！」你會發現你比自己想像的還要厲害十倍。──圓子夢創辦人　胡碩勻

　　伯特蘭教導我設定確切、具體又刺激的目標，而這些目標喚醒了我的情緒。我相信只有充滿雄心壯志的目標，才能讓我奮力追尋。只要真正實踐這些目標，抱持著信念，每天都為這些目標努力，這對我而言，意義重大。──挪威越野滑雪國家隊成員　馬汀．喬斯倫德．桑德比（Martin JohnsrudSundby）

　　我完全可以理解，假如自己處於最佳狀態，就會所向無敵。多虧伯特蘭協助我，讓我更常保持在最佳狀態。──微軟挪威總部主管達格芬爾．林格斯（Dagfinn Ringås）

　　在短短二十分鐘內，他一眼就能看穿我的個性與特質。真的只要二十分鐘呀！這真是我受過最有效率的心智訓練！──挪威滑雪名將、曲膝旋轉滑雪、障礙滑雪賽與越野滑雪世界冠軍　赫妲．班特森（Hedda Berntsen）

　　一整個週末，伯特蘭不斷寄簡短且充滿鼓勵的簡訊給我。遇到困境時，我會大喊一聲，來渡過一切心理難關，這真的很有幫助。當我開始歌唱時，就會感受到自己仍有許多能量。只要想到我還可以唱歌、為別人付出，就能感覺好溫暖又溫馨。這真是絕妙的感受。──挪威爵士女歌手　西莉亞．娜嘉（Silje Nergaard）

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