這個大推到不行

導語： 憤怒，就精神的配置序列而論，屬於野獸一般的激情。它能經常反覆，是一種殘忍而百折不撓的力量，從而成為兇殺的根源，不幸的盟友，傷害和恥辱的幫兇。——（古希臘哲學家）亞里士多德 ... 實際案例 前幾天有學員向我提問，說他跟周圍的人相處的不怎麼融洽，尤其是跟別人聊天的時候，很容易發脾氣。 他自己也不知道為什麼，有時候跟別人聊天的時候，只要說到他的痛處，他就很生氣，暴跳如雷，並把火氣撒到別人身上，偶爾也會把火氣撒在自己身上。 他自己也知道那樣很Low，但是怒火還是控制不住的傾瀉出來，只是在別人戳到自己痛處的時候，不知道該怎麼平復他的情緒。 他告訴我，他憤怒的來源是：明明知道別人說的對，自己卻無法反駁，還要強迫著去接受這些缺點的確是自己的問題。 他嘗試了很多方式，都沒法解決這個問題，只好來請教我，想讓我給他分析一下問題到底在哪裡？然後幫他解決這個問題。 ... 其實他的問題很容易解決，我們先搞清楚，他為什麼會一點就炸？ 01 自卑 人有自卑的情緒，其本質原因是抗拒自身的不足。 這關乎於自尊水平的問題，抗拒自身不足的人本質原因有兩點： （1）保持自身優越感 所有自卑的人，他的傾向是什麼呢？不是說我要去做好所有的事情，我要去做這個，我要去做那個… 他僅僅是為了要保持自己在別人眼中的完美形象，然後展現自身的優越感。 他希望自己在別人眼中的形象是完美的，因為只有這個完美的形象，他才能夠找到一種優越感，這是所有自卑的人的通病。 （2）自尊水平發展不夠 人之所以自卑，其實主要原因還是因為自尊發展水平不夠，最明顯的表現就是不能接受自身不好的地方。 大家有沒有發現所有的自卑，都是因為不想接受這個事實。 比如說因為自己胖而自卑、矮而自卑、又或者說因為自身的其他生理缺陷而自卑等等，覺得我不應該胖，不應該矮，更不應該有生理缺陷… 這樣的人，他在抗拒自身的同時，也對別人缺乏包容。 換句話說，他連自己的缺點都接納不了，他肯定也不會去接納別人，而且這種人，往往心眼特別小，你恭維奉承他的話，他都能聽進去，但是只要你說不好的話，他就會跟你翻臉。 就像提問的學員一樣，為什麼你會一點就炸，因為你自卑，而且自尊水平發展不夠，你只是想通過發脾氣的方式來維護自身的優越感。 ... 02 不願意承認自己的缺點 其實我們每個人身上都有不完美的地方。 這個世界上壓根就不存在完美的人，那我們就要學會去接受自己的不完美。 比如說，有些人不管怎麼努力就是考不到高分，但卻不願意承認自己智商低；有些人做事從來都是亂七八糟，但就是不願意承認自己能力不行；有些人總是交不到朋友，但就是不願意承認自己人品有問題，不願意承認自己情商低。 我說實話，所有人都有這個問題：不願意承認自己不好的地方。 假如你每次考試都是倒數第一，不管你承不承認，事實擺在那裡，你承認是因為你自己懶惰，沒有好好學習，但是你承認了以後，是不是很多事情就能改變了？ 當你承認了自己的缺點以後，就會開始自我反思：我是不是可以讓情況變的更好一點。 你說你自己懶，不願意學習，所以每次考試都是最後一名，那就勤快一點，努力一點，是不是結果就有了更多的可能性。 所以當你不能去接受自己負面的一些東西的時候，你永遠不會去改變，你只會抱怨，只會不允許別人說你，甚至還會給別人使陰招來滿足自身的優越感。 ... 03 不願意改變 就像我們經常聽到別人說要減肥一樣，明明知道自己是因為吃的多，缺乏運動才發胖的，也知道自己只要管住嘴，邁開腿就能瘦下來。 但是自己堅持了幾天以後，覺得好痛苦，想吃的東西也吃不了，每天都運動好累啊，最後以失敗而告終。 所以，人為什麼會抗拒接受自身的不足，真正的原因是不想吃苦，因為你覺得改變自己真的好累，而且又不一定有結果，甚至自己的付出還有可能打水漂，這不就是白受罪嘛。 改變其實就是在痛苦中涅槃重生，想要改變你勢必會承受辛苦，不管是身體上的辛苦還是心理上的辛苦。 如果你不願意承受辛苦，那等待你的只有害怕未知後果的焦慮以及嘗到苦果的痛苦。 可大多數的人都選擇接受痛苦，因為這樣比較好接受，就像很多立志要減肥的人一邊在胡吃海塞，一邊在內心苦苦煎熬。 但選擇接受心理上痛苦的人，這就註定你沒有辦法去做出改變，因為在你看來要做出這個改變的難度太大了。 ... 為什麼別人一戳你，你就很痛苦，因為你不願意承認自己不好的事實，你也沒有真正的發自內心的想去改變。 那我們怎麼做才能改變自己的現狀，改變自己一點就炸的問題呢？在我看來只要做的一下兩點： 01 接納自身不足，同時學會自我肯定 人自卑的原因就是總是自我否定，然後通過其他的方式來滿足自己虛無的自尊。 而這種自我否定的來源，恰恰來自於我們不願意接納自身的缺點。 比如不願意接納自己就是沒錢、長得不帥、情商不高、膽子不大……等等缺點，人有很多時候只有先接納了這些不足的地方，才會慢慢地發展自己的長處。 否則你遇到任何問題，首先就會去考慮自己身上的缺點，比如自己長得不好看，家裡沒錢等等……這些看上去好像很現實的因素，就會成為你逃避困難的藉口，從而使人長期自卑。 怎麼才能打破自卑呢？接納自己的缺點之後，還要多多發掘自己身上的優點和長處，學會自我肯定。 而一個人的優點，很多時候不是靠自己想出來的，而是在努力做好事情的過程中自然出現的。 我曾經也不知道自己能寫文章會講課，自己做了之後才發現我會做這些，然後慢慢地喜歡上了這件事情，用心鑽了下去，發現自己思考問題的能力逐漸有了提高，從而帶來的認知水平和學習能力的飛速提升。 所以不管你是做微商，還是做服務員，哪怕就是做一個保安也好，你首先要努力把事情做好，在把這些事情做好的過程中，你自然會表現出很多你自己都不知道的優點，這樣才能找到自我價值的肯定，這樣你就清楚地知道自己在腳踏實地的做改變。 那遠遠比你靠著作假還是其他的手段，進一個光鮮亮麗的大公司要強，這是因為你內心的體驗是不一樣的，你追求的東西是實實在在的，是實現自我價值的，這比跟你追求外在的完美形象是不一樣的。 就像我之前認識的一個人一樣，明明家庭條件不怎麼樣，還非要裝富二代，什麼東西都用名牌，到處擼網貸，最後自己負債纍纍，問他為什麼要這樣做，他告訴我們，只是為了不比別人差，不想被別人看不起。 但事實是這樣嗎？別人真的會因為你一身名牌而高看你一眼嗎？你會因為自己一身名牌而不自卑嗎？ 答案是否定的，有句老話說的好：想要別人看的起自己，首先你的自己看的起你自己。 ... 02 學會承擔責任 你老是想通過外在的一些東西讓別人看著你很好，你只是單純的認為自己在別人心目中有一個好的形象。 就像別人說你不好的時候，你要通過發脾氣來證明自己很好，別人指出你的缺點的時候，你要通過其他的方式來證明那不是你的缺點。 但在我看來，你想要被別人看得起，想要獲得別人的尊重，這無可厚非，但是你不能對自己完全不負責。 其根本的原因就是，你內心對自己缺乏責任感，不負責任，更不願意去承擔屬於你的責任。 你一旦開始逃避責任，就會有很多負能量，就會跟提問的那個學員是一樣的狀態。 ... 如果你也有同樣的問題，你也想要改變的話，只有唯一的一條路，就是你要找到自己的社會價值，或者說家庭價值，這就像我們常說古代有追求，有志向的人都是以天下為己任的人。 所以為什麼我們會一點就炸？ 不是我們的性格有問題，也不是我們的脾氣很大，而是我們內心的自卑在作祟，是我們不願意承擔自己的責任，不願意做出改變。 從現在起放下自己內心虛無的東西，去找到自己的價值，踏踏實實的去努力，做最真實的自己。 凡事都有解直播群 每周3、5、7晚上8點準時直播 加Q群232635723領取免費課程→ 凡事都有解社交、情商訓練營 戀愛心態建設 | 立體思維法 | 結構化社交 ...

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