保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【富葳】芝麻菁華膠囊(4入組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【富葳】芝麻菁華膠囊(4入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 芝麻素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：芝麻菁華膠囊*4
2.商品品名：芝麻菁華膠囊
3.商品重(容)量：30顆/罐
4.內容物名稱(成分)：芝麻複合物(乳糖、芝麻抽出物)、二氧化矽、硬脂酸鎂
5.食品添加物名稱：無
6.製造地(國)：台灣
7.保存期限：24個月
8.國內負責廠商：富味鄉食品股份有限公司
9.製造商：委託 優生生物科技股份有限公司 製造
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-600-188
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期 90天
12.食品業者登錄字號：N-112467902-00000-2
13.投保產品責任險字號：1700006ML000544
備註欄：注意事項 本產品不能治療矯正任何疾病，有病者仍需就醫。 請依建議量食用，多食無益。 均衡飲食及適當運動是身體健康的基礎；請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。 本產品含有芝麻抽出物及乳糖。 警語 AST(GOT)、ALT(GPT)值持續異常升高可能是肝病變所引起，請立即就醫。 體質特殊、孕婦及小孩請洽詢醫師或營養師。
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