這個大推到不行

廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

目錄

詳細資料

膝關節是人體最大最複雜的關節。它承上啟下，負責負重和行走。如果膝關節長期處於壓力狀態，軟骨的抗磨損能力就會下降，出現軟骨退化、甚至剝脫，從而誘發骨關節炎。預防膝蓋痛，要先解除身上的重量，避免膝關節大幅度屈曲。 駐馬店骨科醫院教您這樣為膝關節減壓：早上，先不要急著下床，平躺或坐在床邊，做勾腳抬腿動作，並用雙手揉膝蓋，尤其是膝蓋內側，持續3到5分鐘，局部血液循環改善後再下床，就能順暢自如了。 家中最好不要安裝蹲式馬桶，改用坐式馬桶，外出也儘量使用坐式馬桶。 不管蹲或坐，最重要的是謹記「慢」字訣，動作儘量放慢。另外，也可以扶著牆壁或加裝扶手，避免內側皺襞因膝蓋快速、突然彎曲而被膝蓋骨夾擊。 吃飯時，不論是坐椅子或沙發，動作都要慢，最好是用手扶著椅背或是桌沿，慢慢坐下去，這個原則適用一天內所有要坐下的動作。 有膝痛問題的人，儘量避免爬樓梯，如果非爬不可，建議以膝蓋微彎的姿勢，減少膝關節彎曲的角度，一步步慢慢爬，適時以扶手幫忙使力。 坐車時，為了避免膝蓋長時間彎曲超過50度，最好選擇可讓膝蓋完全打直的位置。上下車時記得要扶著車門，用手的支撐分攤身體的重量，先側坐，再把雙腳小心移入（出）車內（外）。膝痛患者可用雙手托著膝窩，一次一隻，慢慢把下肢移入（出）車內（外）。坐著辦公時，每隔半小時，要站起來走動，或是伸直雙腿，做簡單的勾腳抬腿動作。 對於膝關節炎患者，推薦的運動是健走，也可以慢走或跑步。喜歡游泳的人，要避免蛙式，因為膝蓋要不斷重複彎曲伸直的動作，長期下去膝關節炎會惡化。（王志珊）

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/kkegyrv.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010779702

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