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因為網路很發達,臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便,尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點

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使用爽感:★★★★☆

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

  •  

材質

  • 塑膠

商品規格

  • 產品尺寸:21.5 x 44cm
    重量:290g
    適用年齡:3~7歲
    材質:磁性條(Magnet) / 聚氯乙烯(PVC) / 聚乙烯(PE) / 金屬板(METAL)

 

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孕期的飲食營養,不僅影響到胎兒的正常發育,也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。 因此,科學地調配妊娠各時期的飲食營養,對優孕、優生有著十分重要的意義。 ... 1.孕早期 胎兒最初3個月生長發育較緩慢,孕早期營養需要與孕前差別不大,但此時孕婦常發生妊娠早期反應(嘔吐、厭食、腹脹等),故膳食應迎合孕婦喜好,促其食慾,少食多餐,想吃就吃,糖分補充重要以免發生酮癥。 早期應補充葉酸,因胎兒神經管分化發育從孕第2周即開始。孕早期膳食包括: 每日吃主食(米麵、粗糧或豆類)至少200g,大豆製品25g、蔬菜300 ~ 400g、水果100 ~ 200g、牛奶200 ~250g、魚、肉、禽、蛋100 - 150g。 2.孕中期 妊娠4~6個月(13 ~ 20周),此時胎兒生長發育加快,而母體子宮、胎盤、乳房等也逐漸長大,孕婦營養需要日增。 充足的能量和各類營養素的攝食十分重要。特別注意鐵的補充,因孕婦血容量及紅細胞迅速增加,鐵缺乏可發生貧血影響胎兒生長發育,甚至造成嬰兒腦和神經中樞發育落後,出現智力和行為問題。 給予充足的肉、魚、禽、蛋、奶等動物性食物供優質蛋白質、鈣、鐵、脂溶性維生素和必需脂肪酸;保證穀類和豆類供能量為主,也要多攝人新鮮蔬菜、水果供維生素和礦物質。要適當控制鹽分,以免引起水腫。 膳食中每日約供穀類350 ~450g,大豆製品50~ 150g,魚、肉、禽交替約每日150g、雞蛋1個、新鮮蔬菜500g(綠葉菜300g)、水果150~200g、牛奶或酸牛奶250g。海產品每周至少1次,以補充碘、鋅等;禽肝、血等供給維生素A和鐵。 供給孕婦營養素平衡又安全的飲食十分重要。除一日三餐外,上、下午及晚上可給少量加餐.以牛奶、水果、麵包點心加堅果為主。 3.孕晚期 孕7~9個月 ,此時胎兒生長發育加快,體內細胞組織增長迅速,器官成長加快,骨骼鈣化加強,中樞神經發育更快速。 孕母體內器官胎盤、子宮、乳腺進一步發育完善,因此孕婦對能量、蛋白質、維生素、礦物質需求大增,滿足母子對營養的要求十分重要。 此時一般健康孕婦食慾特好,攝食量也多。由於胎兒腦細胞增殖分化孕20周起加速,特別要注意補充長鏈多不飽和脂肪酸,以應對磷脂需求的增加,如DHA和AA。鈣的需要量也明顯增加,胎兒每日需要積累約110mg鈣,孕婦每日至少攝入1200mg鈣。 要保證孕婦的體重增長達到要求,孕中期開始要每周測體重,根據體重增加來調整母親飲食攝人量。 孕晚期膳食安排,除要保證穀類、豆類、蔬菜水果攝入足夠外,動物性食物如瘦肉、魚、禽、蛋合計每日250g,每周進食3次魚,其中一次為海魚類海產品,以保證足夠的AA、DHA;每日1個蛋,每周吃肝一次、血一次,乳製品如牛奶至少每日250ml,如能補充鈣每300mg更好。 ...

 

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文章來源取自於:

 

 

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